海老の生態

?”はとや”並に新鮮です?

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筋肉痛

筋肉痛なのです。
今日自転車乗ったけど、原因はそれじゃない。
昨日、風と降りだしそうな雨に惑わされ、自転車乗るタイミングを逃す。
しかし、僕には珍しく汗をかいときたいと思い…
一時間と決めて、夕方に久々のジョギングへ。コレが原因。

なんだよジョギング、半端ねーよ、体力超使うじゃん。
全然走れない、超スローペースで15分が限界、1?も走れなかったよ…
結局、その後50分は早歩きにしといた。にも関わらず翌日には筋肉痛。
ジョギングって、自分の体重+αが容赦なく片足を襲うじゃない。
心が折れるよ、体への負担もかなりのもんだし。
やっぱり長時間続けられる自転車が、僕には向いてるみたいです。

で、今日の自転車なんだけどさ。
やっぱり前傾姿勢に慣れてきてる、今日確信。
今日は、5分くらいの休憩入れて前回と同じタイムだったから、
走行速度も若干速かった模様。

二時間切ったら、距離増やしてみようかな。


話は変わって。
エンゾ早川の「ロードバイクに乗るときに読む本」ってのを、
自転車購入を迷ってるときに買ったんだけど、なかなか面白いですよ。
ちょっと、変わり者な感じはしますが・・・
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  1. 2007/07/01(日) 23:20:25|
  2. 自転車
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
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コメント

買ってみる。

俺も週末ジョグしてるよ。40分ぐらいスローペースで走ってる。15分くらいすると楽になってトランス状態になるね。
  1. 2007/07/02(月) 02:32:52 |
  2. URL |
  3. tomop #-
  4. [ 編集 ]

すげーな、40分も走れるなんて…
俺は今日まともに歩けなかったよ、筋肉痛で(笑)
  1. 2007/07/02(月) 22:36:20 |
  2. URL |
  3. えび #-
  4. [ 編集 ]

でも日によって肺が苦しいんだよね。これってやばいような気がするおw
  1. 2007/07/03(火) 02:10:04 |
  2. URL |
  3. tomop #-
  4. [ 編集 ]

肺疾患の予感…
シガレッツは控えめに!
  1. 2007/07/03(火) 10:11:39 |
  2. URL |
  3. えび #-
  4. [ 編集 ]

ジョギングかぁ~

ビリーに入隊でもしたのかと思ったよ~(笑)
  1. 2007/07/03(火) 10:42:16 |
  2. URL |
  3. マリーコ #-
  4. [ 編集 ]

実は入隊希望だったりするんです(笑)
多分、翌日起き上がれなくなります…
  1. 2007/07/03(火) 21:57:12 |
  2. URL |
  3. えび #-
  4. [ 編集 ]

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