海老の生態

?”はとや”並に新鮮です?

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

脂肪燃やします

tomop氏のブログで紹介されていた、
「一生太らない体のつくり方」という本。
昨年・本年とダイエットを目標に掲げている僕にとっては
実に興味あり!早速購入し読んでみました。

食事制限の項とか為になったし、
無酸素運動と有酸素運動の効率的な活用法はとても参考になった。

あと、ちょっと嬉しかったのが、後半の筋トレの項目。
ここにあったスロートレーニングは、
実は4年前くらいから実施していたんです!
問題は、実施日が気まぐれだった事ですが…
それでも、2ヶ月くらい続けてたときは、
明らかに大胸筋が付いたんで、効果は体験済み。
その辺りの理論が今回補足出来て、とても役立った。

ベルトに乗るお肉(油?)くらいは減らしますよぉ?!
スポンサーサイト
  1. 2008/05/28(水) 12:16:34|
  2. diary
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3
<<神奈川でBBQ | ホーム | 土日の話>>

コメント

えええええええええ!先駆者だったのー
確かに一時期大胸筋モリッとしてたよなー
筋トレ前後の栄養補給大事らしいからやったほうがいいぜえ。
  1. 2008/05/28(水) 13:16:41 |
  2. URL |
  3. tomop #-
  4. [ 編集 ]

なんなんですか、この健康ブームは。
今度、語ってくれよ。その体作る素晴らしさを。
  1. 2008/05/28(水) 20:22:13 |
  2. URL |
  3. そよかぜ #-
  4. [ 編集 ]

>tomopさん
なんか、時代が一生懸命俺を追いかけてるのかねぇ~
プッ、プププ

>そよかぜさん
語らせていただきます!
酒を浴びるように飲みながら…う~ん、不健康(汗)
  1. 2008/05/29(木) 23:46:45 |
  2. URL |
  3. えび #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://evilest.blog8.fc2.com/tb.php/343-9a20153d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。